セルライトを改善する為には、マッサージが不可欠です。
ダイエットのみが目的なら、マッサージの効果はあまり感じられないと思いますが、セルライトにはマッサージの効果がとても大きいのです。
セルライトの原因は、下半身の循環が悪くなって、むくみや老廃物が溜まってしまうことが原因ですから、太ももの血液やリンパ液の流れが良くなるようにマッサージをしてみましょう。
アロマオイルやマッサージ用のボディオイルなどを利用してみるとさらに果的ですから、お気に入りのエッセンシャルオイルなどを見つけてみるのも楽しいですね。
マッサージをおこなうことで下半身の代謝が良くなり、むくみや老廃物を排出することができます。
また体の代謝が良くなればセルライトも改善されていくでしょう。
マッサージでの効果を感じるためには毎日こつこつと続けることが大切です。
すぐに成果が現れるものではないので効果を感じることができるまで続けられるかどうかが、セルライト改善の鍵だと言っても過言ではないでしょう。
毎日のマッサージがあなたの美脚を生むといっても過言ではありません。
しかし同時にマッサージには「ある程度続けないと効果が現れない」という難点もあります。
マッサージの効果が現れるまでに最低2ヶ月間は必要だと言われています。
すぐに効果を感じることができないために挫折してしまう人が多いのも事実ですね。
けれどセルライトを撃退するためにはどうしてもマッサージを欠かすことはできません。
なぜなら、マッサージをおこなうことで、むくみが取れ、血行がよくなりリンパ液がスムーズにながれるようになるからです。
さらに、筋肉をほぐし、日々の生活からの疲れを取ってくれるので、マッサージは欠かさずおこなうようにしてくださいね。
またセルライト撃退のためのマッサージは同時に、エッセンシャルオイルを使用するとさらに効果倍増です！
通常、セルライト撃退のために使用するマッサージオイルはアロマテラピーを使います。
詳しくはアロマテラピーの項でお話いたしますが、アロマテラピーを使うことによって通常の何倍ものマッサージ効果が得られます。
マッサージとアロマテラピーをうまく利用して、さらに一歩、セルライト完全除去をめざしていきましょう。
