セルライトに効果的なマッサージの方法をご説明したいと思います。
マッサージは続けないと効果が感じられませんから、コツコツと地道に続けてみてくださいね。
- まず人差し指と親指で脂肪をつまみます。
- そこから滑らすように上下に動かします。
- また膝の付け根から太ももにかけてグッ、グッと押します。
太もものセルライトに特に効果的なマッサージですから、太もものセルライトに悩む女性にはぜひ頑張ってマッサージを続けて欲しいと思います。
セルライトのマッサージに限らず、マッサージはつまんだり叩いたり、または滑らせるように刺激をして行ないます。
押すことで刺激を与えるマッサージでは手のひらを使ってしっかりと押すことが大切です。
地道なマッサージで気になる部分に刺激を与えてセルライトを撃退しましょう。
セルライトには効果大のマッサージですが、効果を期待するあまり力を入れすぎてしまう人も多いようです。
痛みを感じてしまうほどのマッサージは逆効果になってしまうこともありますから、力加減には十分注意して効果的なマッサージをしましょう。
セルライトは体の代謝や循環が悪いところにできるものです。
無理な力をかけたマッサージは代謝や循環、さらにはセルライトまでも悪化させてしまうことがあります。
ですから適度な力でマッサージすることを心がけましょう。
