太もものマッサージ法

セルライトに効果的なマッサージの方法をご説明したいと思います。

マッサージは続けないと効果が感じられませんから、コツコツと地道に続けてみてくださいね。

  • まず人差し指と親指で脂肪をつまみます。
  • そこから滑らすように上下に動かします。
  • また膝の付け根から太ももにかけてグッ、グッと押します。

太もものセルライトに特に効果的なマッサージですから、太もものセルライトに悩む女性にはぜひ頑張ってマッサージを続けて欲しいと思います。

セルライトのマッサージに限らず、マッサージはつまんだり叩いたり、または滑らせるように刺激をして行ないます。

押すことで刺激を与えるマッサージでは手のひらを使ってしっかりと押すことが大切です。

地道なマッサージで気になる部分に刺激を与えてセルライトを撃退しましょう。

セルライトには効果大のマッサージですが、効果を期待するあまり力を入れすぎてしまう人も多いようです。

太もものマッサージは基本中の基本。あくまでもやさしくマッサージをするよう心がけてくださいね

痛みを感じてしまうほどのマッサージは逆効果になってしまうこともありますから、力加減には十分注意して効果的なマッサージをしましょう。

セルライトは体の代謝や循環が悪いところにできるものです。

無理な力をかけたマッサージは代謝や循環、さらにはセルライトまでも悪化させてしまうことがあります。

ですから適度な力でマッサージすることを心がけましょう。

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