セルライトケア マッサージ:記事一覧

下半身の血行をよくするマッサージ

セルライトを改善する為には、マッサージが不可欠です。 ダイエットのみが目的なら、マッサージの効果はあまり感じられないと思いますが、セルライトにはマッサージの効果がとても大きいのです。 セルライトの原因は、下半身の循環が悪くなって、むくみや老廃物が溜まってしまうことが原因ですから、太

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太もものマッサージ法

セルライトに効果的なマッサージの方法をご説明したいと思います。 マッサージは続けないと効果が感じられませんから、コツコツと地道に続けてみてくださいね。 まず人差し指と親指で脂肪をつまみます。 そこから滑らすように上下に動かします。 また膝の付け根から太ももにかけてグッ、グッ

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お尻からももの付け根までのマーサージ法

セルライトはお尻から太ももの付け根にできることが多いようです。 この場所は自分からは見えにくいところなので、気がつかなかったり放っておいてしまったりしがちですね。 しかしこの部分も、マッサージをきちんとおこない、続けていくことでセルライトを改善させることができます。 それではマッ

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二の腕のマッサージ法

二の腕は上半身の中では、セルライトが出来やすい場所言われています。 確かに、二の腕にも脂肪や老廃物が溜まりやすく、セルライトに悩む人が多いというのも頷けます。 そこで、二の腕もセルライト改善の為にマッサージを行ないましょう。 簡単なマッサージでもしっかりと続けることで、セル

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その他のマッサージ法

セルライトを改善するためのマッサージ方法は、他にもまだあるようです。 では、基本的なマッサージ方法について説明したいと思います。 まず簡単なマッサージ方法のひとつが、押すマッサージです。 これは手のひらや、指の腹を使って気になる部分を押すマッサージです。 イメー

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半身浴+マッサージもセルライト改善には効果的!

マッサージの効果を更にアップさせるためには、半身浴が効果的です。 最近では雑誌などでも半身浴が紹介されることもあり、ご存知の人も少なくないと思いますが、その効果についてはイマイチよく分からないっていう方が多いのではないでしょうか。 なぜ半身浴が効果的なのかというと、半身浴で体が温

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エデマをマッサージで撃退!

セルライトの原因の一つに脂肪の蓄積が挙げられます。 脂肪が蓄積されるとその周りに老廃物のかたまりが溜まっしまい大きな塊になってやがてそれがセルライトになってしまうのですね。 ですから、セルライトを撃退するためには「老廃物溜め込まずに体外へ排出させる」必要があります。 この老

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変わったセルライトマッサージ法

セルライトの対策にはマッサージが欠かすことができません。 しかし世の中、マッサージと一言でいっても本当にいろいろなマッサージ方法がありますね。 例えばタオルマッサージや海泥を使ったマッサージなどがセルライト改善に効果的と言われています。 タオルマッサージは寒風摩

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